Как набрать вес?Помогите.

Nikita пишет:

buster пишет:

да фруктовое пьре, если молочные смеси, тогда уж лучше просто протеин купить в аптеке

детское питание вкусней

почему, банановый и шоколадный протеины ваще решают)
ну вкусы банановый и шоколадный, но я через инет заказывал...

кстати, кто-нить знает сколько веса мы потеряем за КМБ?

мышечного не потеряем,наоборот накачаем,а вот жир с нас сгонят усиленными темпами = )

полюбэ похудеем сильно,потому что питание 3 раза в день при таких физ наргузках ето мало

Vois_ прально говорит, похудеем, причём как жиром так и немного мышцами(очень немного). Накачиваться мы будем во время учёбы, на различных снарядах во время физподготовки.

вы будете не накачиваться а вкачиваться=)

бля как медкомиссию там то проходить,с нас же весу то сгонят на абитуре а у мну токо токо соответствует норме......бля о5 недобор веса будет(((

buster ты какой протеин пьешь?

я не рью сейчас ) завязал, зайди на русатлет, там посмотри выпиши норм какойнить, где 60-80% белков,
только клубничный вкус не бери)

http://www.rusatlet.com/search.php

деррржи)

там такая штука была Гейнер или кактотак, ваще зачипатая, но вродибы дорогая

возьми какойнить 4-5 кг за 1.5-2 тысячи) кг 8-10 точно наберешь)

возьми какойнить 4-5 кг за 1.5-2 тысячи) кг 8-10 точно наберешь)

Пацаны вы чо прикалываетесь нафиг вам протеины!!!! Вы чего ни разу не слыхали про их вред!!! Или вам лень нормально качаться хочется побыстрее и поэффективнее...я бы не советовал

нда, увожаемый Серега... протеины не несут НИКАКОГО вреда на организм, как чистый белок жир и углевод могут нести вред? это тоже мясо, освобожденное от лишнего мусора,
вот анаболика ( метам, тестастерон....) несут вред,
также никакого вреда не несут коыеины и клен)
и НЕ СПОРИТЬ, у меня целая кника про анаболики... 350страничег, и лучше знаю, и люди опытные есть

а забыл, также вред не несет креатин и АК в умеренных дозах

Ну как знать. а для чего они нужны что бы надуть мышцы что ли?

типо того,только толку от них нету,мышцы есть а физухи не прибавляется,со мной на параллели учаться пауер лифтеры тоже жрут ету фигню и че мышцы есть а подтягивается самый лучший из их 14-15,а я дохлячок больше его подтянуться могу

у меня в паралели тоже парик один креатин чутьли ложками не хавал. мышцы здаровые а физуху ели на 3 сдавал))

buster насче книг. книги разные бывают. что автор книги думае, то он и пишет. у меня много книг про бодибилдинг и везде разные мнения.

а смысл этих надувных мышц?Понтануться чтоли? = )Пфффф глупо по крайней мере...

у всех разные вкусы, и разные взгляды на внешность

так, книга одобренна мин здравоохранения...
спортивными врачами,
дальше, креатин не дает феноменальных возможночтей, он только подстпорье)
и наконец, сам попробуй потом говори о надувных мышцах, я лучше буду хоть с креатином но накачан, тк он только воду в мышцы нагоняет и все, она со временес выйдет, чем замызганым дрищом 50 кг весом

и все спортсмены, которые хоть чегото добились, принимали допинг, а креатин для них, как чай-обязательно

можно и без криатина быть качем, мои друзья занимаются по3 года и вес у них по 90 кг. темболее в твоем возрасте, гармоны выробатываются хорошо и без добавок. добавками пользуются люди после 25-30 лет когда выроботка тестостерона уменьшается.
я согласен с тобой, что креатин безвреден, но зачем набивать свои мышцы водой если ожешь качаться сам. конечно не так быстро. это выбор уже твой.

Просто если тренероваться и принимать какие то пусть даже и не анаболики это уже профессиональный спорт. если ты будешь регулярно заниматься ты никогда не будешь дрищом. А про желание надуть мышцы с помощью протеинов или ещё чего то-это уже комплексы...