Как набрать вес?Помогите.

Мне 15 лет у меня не соответствие. 4 месяца назад рост был 178см,а вес 55кг.Я мечтаю пост в военку.Помогите. Как реально за 2 года набрать вет?

Тебе еще 3 года до военки.Ходи качайся парень,ведь тупо жир это не вариант!!1

Спортом друг занимайся,лучше правда качайся, НО лучше по комплексу а то сердце посадиш нахер...

Да,я вроде качаюсь,отжимания,щас бегать начну.А нет не каких добавок?Ну там пивные дрожжи

Насчёт пивных дрожей,у меня тоже был недостаток веса,мне псоветовали пивные дрожжи,мне они не очень помогли,я их похавал немного и бросил,увеличил питание и физ.нагрузки,ну и набрал до норм.веса.Друг их тоже хавал говорит,они очень мало прибавляют где-то по 100-200 грамм в меся.

Bullet93 пишет:

Да,я вроде качаюсь,отжимания,щас бегать начну.А нет не каких добавок?Ну там пивные дрожжи

Перень, а ты вообще раньше спортом занимался?

Bullet93 дома качаться это мало, запишись на бокс.
купи меда побольше. утром до еды и вечером перед сном выпивай стакан воды размешанной со столовой ложкой меда. это обязательно делай каждый день чтобы у тебя пища усваивалась а если так просто много есть то пользы мало будет 80% гдето в туалет уйдет.
Есть надо много изюма! и всяких белков и морепродуктов желательно с зеленью.
никаких схем нету, просто ешь то что хочеться. кашу овсяную, вареные яйца, макороны, куриные грудки, пыльцу (пчелиную), сыр и т.д.

Да главное слишком много не есть!!!!!!

Спасибо брат за помощь,я хожу на баск бегаю много.Я сирота,живу в семье.Недавно умер приемный отец.Денег дома мало.Да секций у нас мало.А на счет меда я начну пить.Да и дрожжи тож начну как ни как но все же.А одну столовую ложку меда разбавлять с водой?

Спасибо всем за консультации. Еще скажите а какой нормальный вес для роста 180см?И с каким весом берут в нввку?Где взять таблицу роста и веса?

Я за месяц 6 килограмм набрал, завтра диету напишу. Тока я ниче не делал, тока ел и спал:)

Когда мне руку сломали я был 46 кг, а за 3 месяца пока реабилитацию проходил небрал 63 кг. Когда не тренировку пришел в первый раз после перелома, думал когда она закончиться нужно будет выносить вперед ногами из спортзала:)...

Да ребята где взять таблицу роста и веса

Bullet93 пишет:

Спасибо брат за помощь,я хожу на баск бегаю много.Я сирота,живу в семье.Недавно умер приемный отец.Денег дома мало.Да секций у нас мало.А на счет меда я начну пить.Да и дрожжи тож начну как ни как но все же.А одну столовую ложку меда разбавлять с водой?

да одну ложку меда на стакан воды с водой.
а бегать много не советую, бег кокраз вес понижает....
при твоем росте гдте-то 75 кг надо весить, ну я точно не помню у меня нет таблицы этой

Все пора заняться сабой.А то я высокий а вес в 15 лет 55кг.Хоть я и жилистый.

Пацаны извините чуть от темы отошел. Скажите если я запишусь в ВПК то это даст преимущество при поступлении в НВВКУ?

да. а если там арб проходят и с парашютом прыгают то воопще отлично

Гмм это хорошо. Щас главное вес мне набрать

да за 2 года успеешь , это не проблема. главное что бы со здоровьем проблем небыло

Да,еще.Да по мед книжке прошвырнулся,вчера.С рождения написано ЗДОРОВ.а в садике у меня сотресение мозга было. Щас все ок! Да и в 5классе я 2руки сломал на одной руке 2перелома. Думаю такие листики надо вырвать и выкинуть.)))

Мой рост 176 а все 66 это норма???

Roman у тебя нормальное соотношение рост вес.
Вес высчитывается так,берётся рост 180 см вычитается вес 70 кг = 110(должно получиться 110) значит вес нормальный.Это грубый расчёт,но 100 %.По таблице там очень мудрено да и нет у меня таблицы.

Это а как у меня. У меня 178рост и 55см какой тогда должен быть мой вес?

70 точно

мангуст прав