Отжимания

Хорошо ,а можно?

А хули нельзя?

зачем матом ,я просто спросил.

Колгуев и Ярослав, к слову, Разведрота отжимаеться на щебени.

Тем круче.

Ну-ну, мазохист, блин.

ха-ха...Да это так

Можно еще стекла набить, для большего кайфа))

или раскаленные угли...

Ярик, сержанты все садисты!!! =)))

Знаем.Давайте уйдём от этой темы поговорим про отжимания с хлопком.Кто сколько делоает?

30 cделаю точно.
Могу больше попробовать, но лениво.

Я сегоня на тренировке попробую

Pasha пишет:

Отжиманий на кулачках раз 40 хватит для абитуры?Просто потом руки забиваются-не могу больше...

делай через немагу... и так раз 5 в день.

Sultan пишет:

Я тоже не люблю почему-то :)
из-за этого на 36 руки ватные - в школе недавно отжимался. Аж стыдно как-то

незнаю для меня отжимание чуть ли не первое упражнение отжимаюсь 90 на кулаках.

Хаген пишет:

Pasha пишет:

Отжиманий на кулачках раз 40 хватит для абитуры?Просто потом руки забиваются-не могу больше...

делай через немагу... и так раз 5 в день.

И к концу дня руки не поднинешь

я 50 раз делаю не особо напрягаясь что на кулачках, что на ладошках.Я думаю,что хватит...

ненавижу отжиматься

Колямба пишет:

Хаген пишет:

Pasha пишет:

Отжиманий на кулачках раз 40 хватит для абитуры?Просто потом руки забиваются-не могу больше...

делай через немагу... и так раз 5 в день.

И к концу дня руки не поднинешь

Зато результат будт оч. хорошим.

всё зависит от настроения

Ну я так то ведь занимался...Поэтому и результат стал лучше.

Хаген пишет:

Колямба пишет:

Хаген пишет:

Pasha пишет:

Отжиманий на кулачках раз 40 хватит для абитуры?Просто потом руки забиваются-не могу больше...

делай через немагу... и так раз 5 в день.

И к концу дня руки не поднинешь

Зато результат будт оч. хорошим.

Один день так можно выполнить, но на следующий день столько не отожмешься. Каждый день так делать не получится, просто толку не будет без отдыха, а если раза три в неделю то ОК будет!

Я и не гворю что надо делать каждый день)

Не можете, научат.
Верней заставят.

я когда долгое время не занимался спортом отжимался 15 раз, востонавился за 2 недели, каждый день где-то по 20 подходов отжимался до отказа, и потом сново 60 делал

20 походов- сильно.