Отжимания

про спецназ. насчет мабуты я ничо не знаю. могу сказать что разведка по физо не хуже спецназа

75-80 на кулаках но всего 55 раз на ладонях

У меня тоже почему то на ладонях меньше получается делать.

Все зависит от постановки рук, я вообще по хардкорному отжимаюсь как правило.

Но если поменять расположение рук, то можно и 200 сделать =))))

Вон Юра сказал же =)

как это по хардкорному объясни?

Допустим на внешней стороне ладони, плюс пальцы смотрять друг на друга. Или на внутреней, опять же пальцы друг на друга, рука на руке, на одной руке, с хлопками за головой и жопой. На пальцах, на наполовину сложеном кулаке(2 первые фаланги сложены), на трех пальцах, да много как. Попробуй. Тебе понравиться. Ну мне нравиться по крайней мере. Правда после некоторго из этого пальцы дрожат некоторое время =D

ого...нормуль )) испробуем...

Stror пишет:

Допустим на внешней стороне ладони, плюс пальцы смотрять друг на друга. Или на внутреней, опять же пальцы друг на друга, рука на руке, на одной руке, с хлопками за головой и жопой. На пальцах, на наполовину сложеном кулаке(2 первые фаланги сложены), на трех пальцах, да много как. Попробуй. Тебе понравиться. Ну мне нравиться по крайней мере. Правда после некоторго из этого пальцы дрожат некоторое время =D

Вот из всего этого..у меня получилось токо рука на руке ))) и то немного раз ))...вот с хлопком над головой и )I(опой ваще не могу понять как так можно сделать )

Ну или за головой или соответсвенно за попой.

Да кстати, еще совет, локти прижимай к корпусу.

Дерзай.

Сухожилия качает неплохо.

Я кстати приучился так отжиматься как кузнечек..локти к корпусу...и щас очень тяжело даются отжимания с разведёнными локтями.

Ты по разному отжимайся. Меняйся =)

Мля, ненавижу отжиматься!

Аналогично,но раз 40 отожмусь

Я тоже не люблю почему-то :)
из-за этого на 36 руки ватные - в школе недавно отжимался. Аж стыдно как-то

Я мало отжимаюсь, чуствую что могу больше, но я быстро начинаю краснеть и в глаза кровь прилевает. А вот если ноги повыши поднять то иногда даже лучше чуствую себя. А вобще всегда результат разный, просто руки по разному ставлю.

Сцука, кто их придумал, эти отжимания. Порвал бы, как Тузик грелку.

Хера ты тащишься, Строр!? =)

Мне отжимания нравятся больше всего...

Ты после Свинина так запел?? =)))

Ты то его откуда знаешь? Мля, как прочитал сообщение, чуть под стол не сполз. УУУУУХ, БЛЯ, как вспомню, аж мурашки по коже.

Во главе с быстроходной дрюкательной установкой =)))))

сегодня на свежак сделал 75 на ладошках!

На абитуре только на кулаках. Поэтому не забудь перчатки. Понял?

наоборот я буду без перчаток я занимаюсь боевыми искусствами и набиваю казанки мне это напользу. Я в ВПК на асфальте на простой земля отжимаюсь, так что мне это не страшно.

Руки загноиться могут. У меня гноились. На абитуру возьми перчатки