В какой вы сейчас форме.

Хочу спросить, кто как сдает 3км, 100м, и подтягивания
(по оценке нормативов в НВВКУ)

По подтягиваниям - отлично
100 - хорошо
3 км - неуд.

У тоже, но по 3 км - удовл. близкое к хор.

Подтягивания -отлично.
На счет бега пока не знаю.

Подтягивания раз 10.
100 метров на отлично.
3км тоже думаю на отлично пробегу, но что со мной потом будет ...

vbn пишет:

3км тоже думаю на отлично пробегу, но что со мной потом будет ...

Ты нас тянуть будешь, только не очень сильно гони сначала

Пацаны а кто-нибуть готов к кросу на ...цать км.?, а то говорят на абитуре успешно практикуется.

Райдер пишет:

Пацаны а кто-нибуть готов к кросу на ...цать км.?, а то говорят на абитуре успешно практикуется.

Я не готов не морально не физически...
По моему такое практикуется на спецфаке и то на КМБ, хотя хрен его знает.

Надо будет пробежать - пробежим
(Говорю обо всех и без исключения)
Мозг "отключаешь" и бежишь

Разведчик бежит до тех пор пока не упадет, а потом еще столько сколько нужно

На текущий момент мои данные:
подтягивания -14-16
отжимания -от 60 и более (кстати на абитуре отжиманиями будут доставать по полной, не меньше бега)
бег -пока не знаю, бегать негде, кругом грязь и лужи.

Hunter пишет:

Разведчик бежит до тех пор пока не упадет, а потом еще столько сколько нужно

А потом ползком до ближайщей пивной

аналогично Retnuh'у

А воще уже пол года бухаю!!!

GRAf,ты что в норматив по 3 км не укладываешься?Блин ты чё,мужик!Я даже укладываюсб в 32 градусную жару сдал и то!Но со 100 метрами...жопа

Анологично

Млин, что делать???
Подтягивание - твердое отл.
Отжимания - аналогично!
Бег на короткие дистанции - отл
Бег на 3000 - *0па... минимум - 15 мин и это результат на сегодняшнии день!!!

Мужики! Не курю, не пью и даже не матерюсь!!! :-) Но выносливости мало!!! А сроки уже поджимают!!!!!

Цитата :

Бег на короткие дистанции - отл
Бег на 3000 - *0па... минимум - 15 мин и это результат на сегодняшнии день!!!

Чета совсем хреново. Всегда чтоли так было?

Бегать, бегать и еще раз бегать в твоем варианте 5-7,5 км не спеша, просто пробежать! И так до самой абитуры! Ну а на абитуре курсанты будут качать на скорость, главное, что бы твой организм научился дышать во время бега!

Я вообще ползком после диплома передвигаюсь)))))

Махор
Полностью с тобой согласен, сам так вылечился (раньше для меня пробежать километр было адской мукой) начал бегадь неспеша, сначала 1км потом 2 и так до 10 дошёл, пью, курю, а 10 км хоть с напрягом но делаю, сейчас работаю над скоростью...

Блин тя бы сейчас сдал экзамен по физо на 3...Бега у меня на 3...Надо,чтобы хоть один бег был на 5 или на 4 тогда общая оценка по физо будет 4.

Если бы я сейчас сдавал экзамены, то сдал бы
подтягивания-5
3км-5
100м-не знаю очень давно не бегал, но думаю должен пробежать на 4 минимум.

мне бы так...